Fitness time
Il primo passo verso la felicità va fatto da sole, una volta intrapreso, poi, il percorso è tutto in discesa. Certo, è più semplice credere in qualcosa che hai già testato efficacemente su te stessa, ma se sei una ragazza che si scoraggia facilmente, o che non crede nell’effettivo beneficio del fitness, è dura dedicarci almeno un’ora e mezza al giorno, dopo aver passato quasi sei mesi nella nullafacenza totale. Così, unendo l’ipotesi ch’io sia diventata una pigrona a quella ch’io possa effettivamente credere di farcela, ieri mi sono cimentata nella ricerca di corsi di fitness online e dal nostro amico YouTube è arrivato l’aiuto.
In realtà gli esercizi ce li avevo belli pronti, cercavo solo una playlist musicale adatta alla situazione perchè senza musica la ginnastica diventa ripetitiva e noiosa, ed ecco cosa è uscito fuori:
Sul suo canale di Youtube, questo pazzoide mi ha messa in riga. Ho creato diverse playlist con le sue lezioni e sono partita a raffica, dopo un leggero riscaldamento e un po’ di stretching per allungare e svegliare i muscoli addormentati.
Che dire? Provatelo perchè è davvero simpatico e non serve spendere una lira in attrezzi, palestre, abbonamenti e cavolate varie, bastano un paio di scarpe da ginnastica, un tappetino per gli esercizi di allungamento e tanta voglia di rimettersi in moto dopo le feste!
Quello che ci vuole per l’anno nuovo è un bel piano che contempli tutti i buoni propositi che come ogni nuovo inizio ci si propone e un bel programma per raggiungere i propri obiettivi senza ostacoli e con tanta determinazione.
